ユウジさんの「50歳から始める男の筋トレ」。
50歳からトレーニングを始めても
ナイスバディになれる筋トレ方法なんていっているね。
売れているから詐欺とかではないんだろうけど
何となく怪しい気持ちがするのは私だけ?
でも、本当に効果があるのなら
試してみたいなぁ。
ストレッチやインナーマッスル強化、
体のバランスを整える運動は
50歳を過ぎたからだに痛みを引き起こさず、
より強い筋力を発揮するのに役立つんだって!
試してみるのも悪くないかもね。
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