人と親密な関係を築けないどころか
対人恐怖症で人と接するが苦痛で引きこもりがち…
西尾和美さんの
アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキットって知ってる？
すごそうだけど、どうなのかなぁ？
なぜイライラしたり怒りが爆発するのかを理解したり、
ありのままの自分で心地よい人間関係を築く方法っていうのは、
なんだか怪しいよね？胡散臭いよね？
好きな人と一緒にいるのにしんどくなる…
そうなるには理由があるので焦らず癒しを進めていくことが大切なんだって。
思い切ってチャレンジしてみてもいいかな。
AC特有の“自分に自信が持てない”“罪悪感を感じる”などに
苦しんでいる人におすすめのマニュアルなんだって。
ワークでは自分の感情をぶつけることができるので
気持ちが楽になり癒されている事を実感するみたい…。